ﺩﺭ ﻣﻮﻩ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻤ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻭﺘﺎﻣﻦ A، ﻭﺘﺎﻣﻦ C، ﻠﺴﻢ، ﺁﻫﻦ، ﺮﻭﺗﺌﻦ، ﻓﺴﻔﺮ، ﻗﻨﺪ، ﺗﺎﻣﻦ (ﻭﺘﺎﻣﻦ B1 )، ﺭﺒﻮﻓﻼﻭﻦ (ﻭﺘﺎﻣﻦ B2) ﻭ ﻤ ﺍﻧﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻢ ﺍﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬ، ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺍﺭﺯﺵ ﻏﺬﺍ، ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﻋﺎﻟ ﻭ ﻓﻮﻕﺍﻟﻌﺎﺩﻩﺍ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﻭﻟ ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺭﻣﺎﻧ ﻭ ﻭﻫﺎ ﺩﺍﺭﻭ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧ ﺩﺍﺭﺩ ﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﺮﺍ ﺑﺴﺎﺭ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ، ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﻣﻔﺪ ﺍﺳﺖ.ﺁﻧﺘﺍﺴﺪﺍﻥ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﻧﺩﺍﻧﻪ ﻗﺮﻣﺰ ﺍﻦ ﻣﻮﻩ ﺩﺭ ﺎﻫﺶ ﻣﺰﺍﻥ ﺍﺳﺪﺍﻭﺭ ﻧﻘﺶ ﺸﻤﺮ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﺎ ﻋﻼﺋﻢ ﻧﻘﺮﺱ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻭ ﺍﻦ ﻧﻮﻉ ﺁﻧﺘﺍﺴﺪﺍﻥ 10 ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺑﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﺳﺮﻦ ﺑﺎ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﻨﺪ، ﻣﻼﺗﻮﻧﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﻦ ﻣﻮﻩ ﺩﺭ ﺗﻘﻮﺖ ﺳﺴﺘﻢ ﺍﻤﻨ ﺑﺪﻥ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺎﻫﺶ ﻣﺰﺍﻥ ﺮﺑ ﺧﻮﻥ ﺧﻄﺮ ﺳﺘﻪ ﻗﻠﺒ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﻧﺰ ﺎﻫﺶ ﻣﺩﻫﺪ.
ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﺳﺖ ﻪ ﺑﺎ ﺧﻨﺜﺳﺎﺯ ﺍﺴﺪﺍﻥ ﻣﻀﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﺳﺮﻃﺎﻥﺯﺍ، ﺁﻟﺮﺯﺍ ﻭ ﻭﺮﻭﺱﻫﺎ ﻣﺮﺩﺍﺯﺩ، ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻨﻈﻢ ﺍﻦ ﻣﻮﻩ ﻣﺰﺍﻥ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺑﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﺎﺑﺘ ﻭ ﺩﺍﺭﺍ ﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺎﻫﺶ ﻣﺩﻫﺪ.
ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭ ﺿﺪﺮ ﺍﺳﺖ، ﺁﺭﺗﺮﺖ(ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﻔﺼﻞ) ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﻪ ﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻤ ﻣﻨﺪ، ﺑﺮﺍ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻔﺪ ﺍﺳﺖ، ﺧﻮﺍﺏ ﺭﺍ ﺗﺴﻬﻞ ﻭ ﺍﺯ ﻮﺳﺪ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺟﻠﻮﺮ ﻣﻨﺪ، ﺳﻼﻣﺖ ﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﺶ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥﻫﺎ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﺷﻮﺩ.ﺎ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺑﺮﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﺮﺩ ﺭﻭﺩﻩﻫﺎ ﻭ ﺗﻘﻮﺖ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺷﻮﺩ، ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺍﺷﺘﻬﺎﺁﻭﺭ ﺑﺴﺎﺭ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺑﺮﺍ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﺭﻧ ﻬﺮﻩ ﺑﺴﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﻭ ﻣﻔﺪ ﺍﺳﺖ، ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺧﻮﺍﺹ ﻼﺱ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻣﺷﻮﺩ، ﻣﺼﺮﻑ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺑﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺮﻡﻣﺰﺍﺝ ﻭ ﺍﺷﺨﺎﺻ ﻪ ﺮﺑ ﺯﺎﺩ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺷﻢ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ، ﺎ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻦ ﻣﺑﺮﺩ ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺎﻫﺶ ﻣﺩﻫﺪ، ﻫﻤﻨﻦ ﺩﺭ ﺑﻤﺎﺭﻫﺎ ﻠﻪ ﻭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
ﻣﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺎ ﺎ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺑﺮﺍ ﺎﻫﺶ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺮﺩ، ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍ ﺎﻗ ﺷﻤ ﻣﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺮﻡ ﻭ ﻋﺎﻟ ﻧﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﻟ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﺎ ﺷﺎﻡ، ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨﺪ.
* ﺭﻭﺵ ﺗﻬﻪ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ
ﺑﺮﺍ ﺗﻬﻪ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ، ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺗﺎﺯﻩ ﻭ ﺷﺴﺘﻪﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﻭ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺑﺠﻮﺵ ﺩﺭ ﻗﻮﺭ ﺭﺨﺘﻪ ﻭ ﺭﻭ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺑﺴﺎﺭ ﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﺪ، ﺑﺮﺍ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﺍﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺑﺴﺎﺭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻭ ﻟﺬﺬ ﻧﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﺎﻓ ﺍﺳﺖ، ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺲ ﺍﺯ ﺬﺷﺖ 20 ﺩﻗﻘﻪ ﺍﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﻗﻮﺭ ﺭﻭ ﺣﺮﺍﺭﺕ، ﺩﺭﺏ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺎ ﻧﺒﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻨﺪ، ﺳﺲ ﺩﺭﺏ ﻗﻮﺭ ﺭﺍ ﻣﺠﺪﺩﺍً ﺑﺴﺘﻪ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺑﺬﺍﺭﺪ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺬﺷﺖ 10 ﺩﻗﻘﻪ، ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺩﻭ ﻧﻔﺮﻩ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﻮﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ.
ﺑﻌﻀ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺲ ﺍﺯ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ ﺁﺑﻠﻤﻮ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﺮﺍ ﻃﺮﺍﻭﺕ ﺑﺨﺸﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻌﻀ ﻫﻢ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺒﺎﺕ ﺎ ﻋﺴﻞ ﺗﻪ ﻮ ﺩﺍﺭﻦ ﺎ ﻨﺪ ﻋﺪﺩ ﻫﻞ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺎﻫﺶ ﻃﺒﻌﺖ ﺳﺮﺩ ﺍﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ، ﻃﻌﻢ ﺁﻥ ﺩﻟﺬﺮﺗﺮ ﺷﻮﺩ، ﺍﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﺴﺘ ﺑﻪ ﺳﻠﻘﻪ ﻭ ﻣﺰﺍﺝ ﺷﺨﺺ ﻣﺼﺮﻑﻨﻨﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﻪ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺹ ﻭ ﻓﻮﺍﺪ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ ﺧﻠﻠ ﺍﺠﺎﺩ ﻧﻤﻨﺪ.
درباره این سایت